승모근 통증 증상 원인 치료: 올바른 자세와 재활로 건강한 어깨 관리하기
승모근은 어깨 부위의 주요 근육으로, 상부, 중부, 하부로 나누어집니다. 이 근육들은 머리와 목, 어깨 및 등, 그리고 팔의 움직임과 자세를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 승모근의 과도한 사용, 잘못된 자세, 반복적인 스트레스, 그리고 외상 등 여러 원인으로 인해 통증이 발생할 수 있으며, 방치할 경우 전반적인 신체 불균형과 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 승모근 통증의 부위별 원인과 증상, 그리고 효과적인 치료 및 재활 운동에 대해 자세히 알아보겠습니다.⬇⬇⬇ 아래 글을 확인해 보세요 ⬇⬇⬇영양제 효능 복용법 총정리 나의 정부 보조금 조회하기 올리브영 할인 쿠폰 받기 1. 승모근 통증의 주요 원인 및 증상1-1. 상부 승모근 통증원인:장시간 키보드 사용, 전화를 오래 걸기, 무거..
2025. 2. 13.
