탄수화물 제한1 중성지방 낮추는 법 및 정상 수치: 건강한 심혈관 관리를 위한 식단과 운동 가이드 중성지방은 혈액 내에 존재하는 가장 흔한 지방 형태로, 과도한 칼로리와 탄수화물 섭취가 축적되어 생성됩니다. 중성지방 수치가 높으면 심장 질환, 뇌졸중 등 주요 심혈관 질환의 위험이 크게 증가하므로, 이를 관리하는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 중성지방의 정의와 정상 수치, 낮추는 방법(식이요법, 운동 등) 및 주의해야 할 약물과 생활습관을 자세히 알아보겠습니다. 건강한 혈관과 심장 관리를 위해 꾸준한 관심과 올바른 습관이 필요합니다. 😊⬇⬇⬇ 아래 글을 확인해 보세요 ⬇⬇⬇영양제 효능 복용법 총정리 나의 정부 보조금 조회하기 올리브영 할인 쿠폰 받기 1. 중성지방이란?정의:중성지방(트리글리세리드)은 음식물 섭취 후 체내에 남는 에너지를 저장하기 위해 지방세포에 저장되는 형태의 지방입니다.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
